情商怎么培养，情商培养的五个方法

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1，情商培养的五个方法
2，如何培养孩子的情商
3，怎么培养自己的情商
4，如何培养高情商

1，情商培养的五个方法

情商培养最好的办法就是言传身教，潜移默化的影响，父母表现出的行为以及言语都是孩子的模仿的对象。换言之，父母就是孩子最好的老师，他们表现出来的温柔和优雅的举止势必可以给孩子带来积极的影响。??经常表现爱意父母要经常表现对孩子的爱意，可以帮助孩子建立乐观情绪。??正确认识情感父母要帮助孩子了解并且认识各种情绪，理智的处理。??教会自主决定孩子需要学习独立思考和处理事情的能力，只有让孩子能够学会自己拿主意，有基础的自理能力才能够培养出独立的个性。??承认孩子进步对于孩子的进步家长要给予肯定，避免贬低孩子的行为，当孩子遇到挫折时教会他们积极应对和克服负面情绪。??避免溺爱溺爱只是让孩子享受短暂的甜而又一生的苦，被溺爱长大的孩子行为上多表现出自大不合群，这对于孩子的将来是很有影响的。

情商培养的五个方法

2，如何培养孩子的情商

建立正确的价值观、培养孩子的自信心、帮助孩子学会沟通、给孩子提供适当的支持和指导、建立良好的家庭氛围、以身作则，这些都是培养孩子情商的重要方法。??建立正确的价值观家长应该引导孩子树立正确的价值观，让他们明白什么是真正重要的事情，如友情、家庭、健康等。??培养孩子的自信心家长应该鼓励孩子尝试新事物，让他们相信自己有能力做好事情，从而增强自信心。???帮助孩子学会沟通家长应该教孩子如何与他人进行有效的沟通，包括倾听、表达自己的想法和感受等。??适当的支持和指导家长应该在孩子需要帮助时给予适当的支持和指导，但不要过度干预他们的决策。??建立良好的家庭氛围家长应该创造一个温馨、和谐的家庭氛围，让孩子感到安全和被爱。?????以身作则家长应该成为孩子的榜样，用自己的行为来教育孩子如何正确地表达情感和处理人际关系。

如何培养孩子的情商

3，怎么培养自己的情商

充分了解自己，建立足够的自信心客观正确地认识自己是至关重要的弄清楚积极的心态究竟是什么不要拿他人的标准来衡量自己一定要有自信心每一个人都具有独一无二的特色努力走出属于自己的道路每个试图追求卓越的人必须先消除自卑心理你无须在每件事上都期望得到别人的赞许不要太在乎别人对你的看法毋需勉强自己对别人百依百顺对自己偶尔的小错误、小疏忽无须过分自责积极的自我暗示能够提升自我形象要学会不断地在内心肯定自己二、提高自我控制能力，学会管理情绪在日常生活中应时时提醒自己要自律与其抱怨别人，不如加强自我控制为了获得理想的生活，你必须善于约束自己适度地进行自我控制，防止冲动和鲁莽努力培养超常的自制能力学会快速地打破消极的念头尽量从消极中去激发积极情绪积极从起床开始激发好情绪度过个人生活中的种种不幸遭遇从身边的小事开始，告别冷漠在日常生活中培养积极的心态三、觉察他人的情绪，理解他人的态度培养理解他人的能力是非常必要的沟通之道，贵在先学会少说话恰到好处地适应别人的情感需求尽量去理解身边的人，提高交往质量学会站在对方的角度去考虑问题巧妙地了解和考察对方的情绪欲改变对方，从称赞和让对方满足开始把赞美当作送给对方的最好礼物努力使自己的赞美巧妙而有效适当地贬低自己以达到高捧他人的目的得体对待别人对你的嘲讽冷静地去面对激烈的情绪冲突不要把一时的不快或纠纷看成是巨大的灾难用得体的策略来告诉别人如何尊重你四、学会与他人和睦共处，轻松纵横职场重视创造机会去结识更多的人把握建立良好人脉关系的基本原则纠正布建人脉关系中的错误想法拓展人脉关系不可忽略的问题和原则建立人脉关系具体可行的行动准则克服人际交往中的悲观心理和态度让你的热忱影响自己和身边的人区别对待与自己脾性不合的上司在上司需要的时候伸出援助之手得体地和同事应酬以达到联络感情的目的针对同事的共性心理提升自己的人气与不同性格的同事进行有效沟通，和谐相处积极消解矛盾，处理好同事间的争执与领导产生矛盾时要善于自我反省依靠实力赢得权威，强化影响力培养与他人密切合作的能力五、待人宽容豁达，不必斤斤计较豁达是最值得追求的个性境界之一宽容是人际交往中的润滑剂从自己做起，化解矛盾减少冲突宽阔的心胸是成大事的基础不以个人的爱恶喜厌定交往在职场要尽可能地采取忍让的态度学会从容地面对别人的指责不要为不公正的批评难过不要让别人的不友好言论伤害你培养宽容的心态，尽量去理解别人学会说“没关系”就能够化解很多烦恼没有理由把对别人的怀恨放在心上在生活中坦然面对别人的怀疑充满必胜的信心，克服嫉妒心理与人相处不要太看重功利六、保持冷静和理智，提高解决问题的能力进行正确的思考，抓住解决问题的关键用普通的常识就可以解决很多难题顺其自然也许是解决问题的最佳选择为成功地解决问题做好准备努力避免犯想当然的错误积极寻求摆脱困境的办法学会保持冷静，认清事情的真相排除制约创造力的障碍最重要的是善于通过解决问题而获得幸福七、培养不怕挫折、勇于挑战逆境的能力幸运永远属于生活的强者所有的苦难都藏匿着成长和发展的种子让失败增加你的决心和勇气对失败做出最有益于自己的反应勇敢地面对挫折，跌倒后再度站起来要学会无所畏惧地接受生活中的挑战对困难和挫折抱持正确的态度不要轻易被各种压力所打败敢于向自我挑战，正确对待失败通过自身的努力提高耐挫能力培养自己承受悲惨命运的能力八、提高情商，充分发掘你的潜能努力战胜回避成功的心理障碍在生活中完善自己的个性学习有助于自己获得成功的特质忠实于自己，努力发展自己用行动来增强自信，发掘自身的潜能尽早充分发挥和运用自己的才能掌握充分开发自身潜能的规律全力以赴，追求自我实现九、调整心态，用情商的力量拓展快乐人生境由心造，你可以选择快乐努力战胜内疚、忧伤、失败带来的疲惫在生活中扮演一个快乐的角色掌握保持身心舒畅的秘诀学会将你的注意力拉回到现在把快乐当作日常生活的必修课培养愉快的性格，激发好情绪

怎么培养自己的情商

4，如何培养高情商

情商的重要性！许多心理学家、教育学家经长期调查研究发现，一个人的成功，只有20％取决于智商的高低，而80％取决于他的情商。现在社会很多孩子的成绩非常好，但是在考试发挥失常的情况下，由于心理素质差，不能很好地控制和调整自己的情绪，而做出极端的行为，这些都是属于情商低的表现。对孩子而言，任凭他的智力如何超群，学业多么优秀，但若缺乏良好的情绪管理能力，情商很低，他就很容易出现性格上的偏差。一、三岁以前，父母不做旁观者！因为孩子还不到3岁，语言表达能力还不够，他们没有办法很好的表达自己的意图，自己协商解决问题，孩子们出现纠纷，需要父母的协商教养，树立行为上的规范！1、高质量陪伴首先得给孩子营造一个宽容自由的家庭氛围，这样孩子才会有有足够的安全感，从而他的天性受到保护。再者，在对待孩子时，家长得保持着平常心，给了孩子多一些的陪伴，陪孩子玩，带孩子嗨，遵从孩子的天性。只有，满足了以上两个条件的家庭，才更容易教出情商高又萌的小暖娃2、培养阅读的习惯想要培养孩子的高情商，还有一个神助攻，就是绘本~阅读是人成长中不可或缺的一种力量，尤其是现在信息轰炸的年代，从网上获取的知识都是碎片化的，读书可以建立一个完整的知识体系。很多忙碌的家长，怕麻烦的家长，想培养个高智商、有趣、富有想象力的孩子，就不能把讲故事看成一件无关紧要的事。每天晚上抽出半小时，给孩子讲故事，孩子会非常开心的。二、动口不动手，鼓励孩子使用语言！让孩子学着自己思考，学着自己解决问题！对3～6岁的孩子，家长应注意培养其冷静、沉稳的性格，多用表扬、鼓励的方式建立起孩子的自信心，让他在遇到难题时能够独立、冷静地去处理，并有勇气承担后果。7～12岁的孩子，其情绪会表现出稳定性、社会性等特点，即控制和调节自己情绪的能力会逐渐提高，分辨事物好坏、是非的能力也会不断增强。三、培养孩子情商的其他技巧1、教孩子学会生存技能有一个故事，说的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮湿饥饿中度过了恐怖的一夜，他们无望地失声痛哭，"人们永远也找不到我们了"，一个孩子绝望地哭泣着说，"我们会死在这儿。"然而，11岁的伊芙雷站了出来，"我不想死！"她坚定地说，"我爸爸说过，只要沿着小溪走，小溪会把我们带到一条较大的小河，最终你一定会遇到一个小市镇。我就打算沿着小溪走，你们可以跟着我走。"结果，他们在伊芙雷的带领下，胜利地穿出森林。也许人们会认为，像伊芙雷这样的女孩生来就有才能，其实才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。目前西方国家，包括东亚的日本，十分重视孩子的生存教育，从孩子懂事起，就教育他们如何学会生存和自立，跌到了自己爬起来，自己学会吃饭，整理自己的东西，并知道什么情况下怎样保护自己等。2、培养忍耐力和自制力心理学家曾做过这样一个实验，幼儿园老师给每个孩子一块糖，并告诉他们："现在吃，就只给一块，如果能忍一小时后再吃，可以再奖励一块。"以后的跟踪调查的结果显示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。这在心理学叫延时效应，或延时满足。许多孩子办事虎头蛇尾，缺乏意志和耐性，长大以后事业上也少有成功。那么怎样培养孩子忍耐力呢？比如，幼小的孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，然后再给他吃，忍耐时间逐渐加长，从几秒到几分钟；对每次都把零花钱很快花光的孩子，家长可以说："如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你需要的大东西了。"孩子遇到困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不愉快，努力争取成功。、3、多接触社会，经风雨见世面有的家长很少让孩子出门，担心这担心那。孩子看到生人就哭、就躲，长大后易敏感、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或主动站起来回答老师提出的问题，这一过程又叫脱敏。不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。4、培养好奇心和探索精神孩子对外界刺激最初是被动地接受，逐渐开始对周围的一切感到好奇，都想尝试去摸摸、看看、甚至会把玩具拆得七零八碎，这是一种求知欲的表现，也是获得知识和技能的重要途径。如果家长什么都不让孩子动，不但使他失去了学习的机会，也会扼杀了他的积极性，将来你想让他有兴趣干点什么事，他也懒得动了。正确的方法应该是，家长对孩子感兴趣的事，耐心地给以讲解，或一起玩。5、让孩子多动脑一个男孩子因为腿短而无法爬上滑梯的第一级台阶，他央求妈妈把他抱上去，母亲告诉他："动动脑筋你就会有办法的。"小男孩想了想："把我的小推车拖到那儿，然后站上去。""很好，去吧，孩子。"母亲说。小男孩这样做了，一切变得十分容易了。生活中有些事情，只要我们稍微留意一下，总会想出许多解决问题的办法，因此要培养孩子勤于思考的习惯。6、培养自信心和面对挫折的承受能力一个在体操方面很有前途的12岁小孩来见总教练，总教练没有当即让她表演体操，而给了她4只飞镖，要她投射到办公室对面的靶子上。那个小女孩胆怯地说："要是投不中呢？"教练告诉她："你应该想到怎样成功，而不是失败。"小女孩反复练习，终于获得成功。因此，在生活中，你应该告诉孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失败，相信自己成功的人才能取得成功。7、保护孩子的自尊心孩子做错事或弄坏东西都是在所难免的，不要老是数落孩子："你怎么这样不听话！""这个不能动，那个不能动。"这会伤害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘气给你添麻烦，而要多考虑什么有益于孩子的心理成长，因为幼儿的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后。情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。家长也要克制自己简单和粗暴的教育方式。如果真是不让孩子玩某样东西，应该用转移注意力的方式把孩子的兴趣转移开。8、给予鼓励和支持孩子的成长并不是一帆风顺的，有成功也可能有失败，甚至也可能有不切实际的幻想。在遇到困难和挫折时更需要鼓励和支持，千万不要泼冷水。尽管他们的梦想对你来说是那么稀奇古怪，你应高兴的是他们拥有较强的幻想力，幻想力正是创造的导师。9、培养孩子尊重他人，团结友爱和合作意识社会是一个群体，任何一项事情光靠一个人单枪匹马的奋斗是不可能实现的，必须依靠群体的力量，这就要学会同不同人打交道，并能取长补短。父母必须培养孩子与人合作的意识，训练孩子的合作行为，增加孩子的合作能力。这首先要学会尊重他人，并善于团结和自己意见不同的人。一个良好的心理素质表现为：幼儿对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人聪明才智得到充分的施展和发挥。亲爱的家长，你的孩子是否都具备这些品质呢？没有人天生就会为人父母，孩子也是头一次当孩子，大家都需要在彼此的不足之处慢慢磨合成长。一个高情商的萌娃，不仅是父母对他的呵护有加，还有肯花时间教育的成果。所以由此可见，各位爸爸妈妈们，我们不仅要爱孩子，更要学会如何好好教养孩子。