几天不掉称什么原因，半个月瘦了十几斤这几天不掉秤了请问怎么回事

来源：整理时间：2024-10-13 19:29:02 编辑：网络营销手机版

本文目录一览

1，半个月瘦了十几斤这几天不掉秤了请问怎么回事
2，减肥为什么不掉秤
3，我为什么体重不掉称啦
4，为什么减肥过7天以后不掉秤了节食7天瘦了6斤最近3天不掉秤了
5，节食减肥几乎只喝酸奶偶尔吃点其他东西为什么十多天不掉秤
6，为什么吃的不多不掉秤呢

1，半个月瘦了十几斤这几天不掉秤了请问怎么回事

减肥时都会遇到平台期平台期呢可以去调理一下然后还会继续瘦下来可以饭后半小时喝一些白醋用来去抗体效果是蛮不错的

任务占坑

半个月瘦了十几斤这几天不掉秤了请问怎么回事

2，减肥为什么不掉秤

每个人体质不一样，也许脂肪已经流失6了呢，那也是再瘦的，所以减肥还得看围度

最实际，最实惠，最实在，呵呵~转呼啦圈…… 边看电视边转，两不误……

减肥为什么不掉秤

3，我为什么体重不掉称啦

我发现糖尿医时，体重170斤，经过10多年现在是124斤，糖尿病人体重减轻是分阶段的，我基本上是一次减重后就稳定几年。

每天热量控制男的公斤数*24 女的*22 这是你不运动每天的热量然后再坚持运动就可以了~加油~这段时间我有下降3斤了~

我为什么体重不掉称啦

4，为什么减肥过7天以后不掉秤了节食7天瘦了6斤最近3天不掉秤了

可以在节食加运动，早午饭五分饱，晚饭少吃或不吃，吃点减肥的水果。一天采取两次后背靠墙站，可以全身减肥的。整个后背靠墙，脚后跟抬起靠墙，双手举起来靠墙，每次十分钟左右。坚持一个月这样就有作用了，还会养成这样的好习惯的

可以控制主食和限制甜食。主食采用递减法，主粮可以吃麦米杂粮，但食量七八分饱。一些含淀粉较多如土豆，甜署等和极甜的食物要少吃或不吃。对些含脂肪过多的如花生、核桃、芝麻以及动物油，奶油或是油炸的东西应节制。副食品可采用廋肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖量较少的蔬菜和水果。节食特别得注意不能是少这顿缺那顿，3餐必须得合理安排，饭后站立半小时，睡前5小时禁食。

5，节食减肥几乎只喝酸奶偶尔吃点其他东西为什么十多天不掉秤

只喝酸奶并不瘦，我九天瘦了二十斤，只喝咖啡，什么都不吃，也同样不运动，几乎就是躺着，瘦的很快

亲，你的方法真的不科学。首先，不好坚持。其次，减肥要营养全面，如果有条件可以补充额外的维生素、矿物质，非常重要的是要摄入充足的蛋白质，这会帮助你瘦下来的。最后，运动一个小时，觉得累可以不连续，不仅帮你消耗能量，还能塑造美丽曲线。个人比较喜欢做操。

仰卧起坐

减肥嘛，不在于吃的少，而在于动的多，你能吃那必然是好事，只要运动跟上了，甭管您吃多少，绝对胖不起来，你这样只靠吃的少来减肥不会有太大的作用

如果只喝酸奶，其他都不吃，肯定能减肥，但是一旦当你回复饮食后，会反弹，有的反弹会超过你减肥之前的体重，另外这种方式短期还行，长期的话，可能会营养不良，造成脱发，女生的话，可能会暂时绝经。

节食减肥早饭至少还是要吃点的，再外加运动，早上跑跑步，晚上散散步，睡前做200个仰卧起坐，平时没事的时候还可以跳跳绳，只要坚持，肯定会瘦的，单靠饿，身体会吃不消的

6，为什么吃的不多不掉秤呢

为什么经常会有人说自己吃的很少，但是还是一直瘦不下去，甚至还长胖了，这是为什么？其实大多数人在减肥的时候都没有明白，自己想要减下去的到底是什么。事实上，吃的少并不一定能瘦的下去，决定人体脂肪的代谢和消耗有很多的原因，下面就跟着小编一起深入了解下。　　基础代谢率低　　很多人吃的少，但是体重一直保持不变，或者前期降下来了，后期有涨回去了，这就跟基础代谢率有关系。脂肪的去与留都跟基础代谢率离不开关系，脂肪在人体的囤积更是受到了基础代谢率的影响，如果你的基础代谢率很低，那么就算吃的再少，也还是能转化为脂肪被人体所储存，这是因为基础代谢率低人体没办法消耗掉那么多的热量，于是就只能转化为脂肪储存起来。　　缺乏维生素　　有的女孩子为了减肥而过分相信一些所谓的低热量食物，脂肪和淀粉需要分解，就要经过一些氧化的过程，这中间就需要维生素来帮忙。比如说你吃进去的淀粉和糖想要消耗掉，那么就要先分解你吸收进去的葡萄糖，而这个过程需要有一个桥梁，那就是维生素B，如果缺少维生素B那么吃进去的淀粉和糖就不能及时的分解掉，更不用说分解脂肪了。　　缺乏营养素　　身边有一些为了减肥能拼掉老命，为了减肥可以舍弃自己最爱的美食，不仅如此一些稍微有点营养的食物都不敢碰。其实真正有营养的食物是不容易增肥的，而没有营养的食物更容易肥胖，比如泡面，比如油炸食物等等。食物中含有的营养素有很多种，其中真正能引起肥胖的只有碳水化合物和脂肪，其他的维生素和矿物质可是减肥期间必不可少的，就像第二点提到的，在减肥期间会大量的消耗掉维生素，矿物质也会流失，所以一定要及时补充，否则身体就会连分解脂肪的力量都没有了。

答你吃的不多还不掉秤，是因为吸收的好，也可能是你体内湿气大的原因，你那怕是喝水都长秤的体质，所以你让中医大夫调调你体内的湿气才行。

那么吃得不多也要看吃什么东西，有些高热量食物虽然吃的少，但是他能够维持热量，所以体重也不容易减下来，那你试试看一天之内只喝牛奶啊，牛奶一顿喝牛奶将和其他时间只喝水，肯定第2天会说非常多。

应该是平台期到了，平台期不掉称，但塑身，平台期后你看起来会小一圈还有就是身体要有个适应过程，我一开始也不掉一个星期多有瘦，别急，坚持，我现在平台一个月了，还在坚持望采纳谢谢

吃的不多，也不掉称，这是个人的体质问题，我也是这样，我吃的也不多，可是我就是不掉称光长肉，有的人也可能是身体里面的湿气重，所以他也是愿意发胖的，你要去找个中医帮你调理一下，吃点中药试一试。经常多做做运动，晚上的时候尽量少吃一点儿东西，晚上就别吃一些油腻的，要吃一点水果和清淡的东西就可以了，尽量少吃一些油腻的东西，大鱼大肉，这些东西是很不好的人越胖，你就不容易往下消化。我想你一定会减肥成功的，我们一起努力。

你好，从你说的这个情况来看，你的消化吸收功能相当好的，也就是说，不在于你吃多少，你吃的什么东西，只要你吃，都有可能长肉肉。有的人不是喝凉水都能长肉的，所以说，吃饭是必须的，但是不要忘了多运动只有多运动才能消耗体内多余的热量，减少脂肪的堆积，也就不会出现像你说的那样吃不多还长肉的。