为什么我掉称怎么慢，我怎么减的很慢一天掉称一天不掉求解

来源：整理时间：2023-09-08 18:01:01 编辑：网络营销手机版

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1，我怎么减的很慢一天掉称一天不掉求解
2，我为什么体重不掉称啦
3，减肥后期掉称好慢怎么回事
4，为什么体重掉的这么慢
5，为什么不掉秤
6，为什么吃的不多不掉秤呢

1，我怎么减的很慢一天掉称一天不掉求解

脂肪的能量被肌肉吸收了，相同质量的脂肪比肌肉的体积大很多，所以一开始感觉瘦了体重但是没有减下去，这时候一定要继续坚持，体重就下来了，如果放松的话很容易反弹的

我怎么减的很慢一天掉称一天不掉求解

2，我为什么体重不掉称啦

我发现糖尿医时，体重170斤，经过10多年现在是124斤，糖尿病人体重减轻是分阶段的，我基本上是一次减重后就稳定几年。

每天热量控制男的公斤数*24 女的*22 这是你不运动每天的热量然后再坚持运动就可以了~加油~这段时间我有下降3斤了~

我为什么体重不掉称啦

3，减肥后期掉称好慢怎么回事

平时合理的安排自己的饮食，注意不要吃油炸和甜食，多运动，还有就是晚上不要太晚吃东西，特别是甜食，烧烤类的食品，坚持运动很重要。如果想快速减肥的话，方法倒是有的，比如吸脂减肥和中医减肥，具体可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。

是因为前期掉太快，前有水分，后期主要掉脂肪会慢些

减肥后期掉称好慢怎么回事

4，为什么体重掉的这么慢

因为脂肪分解的条件太苛刻，过程太复杂，时间太漫长

用我妈妈的话说一开始你的体重会比较容易减下来那是因为减的是最多余的那层接下来再要减的话等于是往自己的身上抠肉这就比一开始要难了不过你已经坚持了那么久可见你的毅力了不管怎样坚持就是胜利只要你再坚持一段时间一定可以看到效果的减肥不是一段时间就可以的需要长时间的保持当然你也可以换一套方案看看也许你的身体已经适应了你现在的这套减肥方案对它产生了免疫了呢不管怎样祝你减肥成功

5，为什么不掉秤

不要太焦虑，一天不吃不可能一下见效，我试过七天只吃蔬菜和水果，确实瘦了，但后面又胖回去了。上班以后我三餐不拉，但是每餐都比以前吃的少，渐渐的晚餐不吃了，偶尔吃点零食、水果、蔬菜，一年瘦了20多斤。你试试早餐和中餐量和以前一样，晚上不吃，平时打打羽毛球，反正体力劳动和脑力劳动至少要动一样。

主要是要多用动

主要是好好锻炼

你还没有说明白什么不掉称，是不是你有点微胖？觉得自己该减肥了，吃吃吃吃吃吃

怎么煮熟食不掉秤的问题，这里有两种做法，一是用填充的方法，如牛肉，在生时在肉的纤维中注入水解大豆蛋白，这样煮后大豆就和牛肉成整体了，这样不脱水就不掉秤，但口感会差些，另一种是在煮的时候采用温水做法，煮时的温度约在70度，为样用温水养熟的就不会因沸面造成的脱水而掉秤，这种做法在中外对角的厨王比拼中就有法国大厨做的五花肉用的是这种做法。

6，为什么吃的不多不掉秤呢

为什么经常会有人说自己吃的很少，但是还是一直瘦不下去，甚至还长胖了，这是为什么？其实大多数人在减肥的时候都没有明白，自己想要减下去的到底是什么。事实上，吃的少并不一定能瘦的下去，决定人体脂肪的代谢和消耗有很多的原因，下面就跟着小编一起深入了解下。　　基础代谢率低　　很多人吃的少，但是体重一直保持不变，或者前期降下来了，后期有涨回去了，这就跟基础代谢率有关系。脂肪的去与留都跟基础代谢率离不开关系，脂肪在人体的囤积更是受到了基础代谢率的影响，如果你的基础代谢率很低，那么就算吃的再少，也还是能转化为脂肪被人体所储存，这是因为基础代谢率低人体没办法消耗掉那么多的热量，于是就只能转化为脂肪储存起来。　　缺乏维生素　　有的女孩子为了减肥而过分相信一些所谓的低热量食物，脂肪和淀粉需要分解，就要经过一些氧化的过程，这中间就需要维生素来帮忙。比如说你吃进去的淀粉和糖想要消耗掉，那么就要先分解你吸收进去的葡萄糖，而这个过程需要有一个桥梁，那就是维生素B，如果缺少维生素B那么吃进去的淀粉和糖就不能及时的分解掉，更不用说分解脂肪了。　　缺乏营养素　　身边有一些为了减肥能拼掉老命，为了减肥可以舍弃自己最爱的美食，不仅如此一些稍微有点营养的食物都不敢碰。其实真正有营养的食物是不容易增肥的，而没有营养的食物更容易肥胖，比如泡面，比如油炸食物等等。食物中含有的营养素有很多种，其中真正能引起肥胖的只有碳水化合物和脂肪，其他的维生素和矿物质可是减肥期间必不可少的，就像第二点提到的，在减肥期间会大量的消耗掉维生素，矿物质也会流失，所以一定要及时补充，否则身体就会连分解脂肪的力量都没有了。

答你吃的不多还不掉秤，是因为吸收的好，也可能是你体内湿气大的原因，你那怕是喝水都长秤的体质，所以你让中医大夫调调你体内的湿气才行。

那么吃得不多也要看吃什么东西，有些高热量食物虽然吃的少，但是他能够维持热量，所以体重也不容易减下来，那你试试看一天之内只喝牛奶啊，牛奶一顿喝牛奶将和其他时间只喝水，肯定第2天会说非常多。

应该是平台期到了，平台期不掉称，但塑身，平台期后你看起来会小一圈还有就是身体要有个适应过程，我一开始也不掉一个星期多有瘦，别急，坚持，我现在平台一个月了，还在坚持望采纳谢谢

吃的不多，也不掉称，这是个人的体质问题，我也是这样，我吃的也不多，可是我就是不掉称光长肉，有的人也可能是身体里面的湿气重，所以他也是愿意发胖的，你要去找个中医帮你调理一下，吃点中药试一试。经常多做做运动，晚上的时候尽量少吃一点儿东西，晚上就别吃一些油腻的，要吃一点水果和清淡的东西就可以了，尽量少吃一些油腻的东西，大鱼大肉，这些东西是很不好的人越胖，你就不容易往下消化。我想你一定会减肥成功的，我们一起努力。

你好，从你说的这个情况来看，你的消化吸收功能相当好的，也就是说，不在于你吃多少，你吃的什么东西，只要你吃，都有可能长肉肉。有的人不是喝凉水都能长肉的，所以说，吃饭是必须的，但是不要忘了多运动只有多运动才能消耗体内多余的热量，减少脂肪的堆积，也就不会出现像你说的那样吃不多还长肉的。