固瘦轻清粉效果怎么样，高血脂治疗

本文目录一览

1，高血脂治疗
2，粉饼和散粉哪个定妆效果好定妆用粉饼好还是散粉好
3，化疗后白细胞低吃什么
4，减粉都有哪些啊
5，很容易出好多虚汗那样对身体好吗
6，控油粉饼有哪些什么粉饼控油效果好
7，手为什么经常出汗是种病吗
8，鼻影粉什么牌子好用什么牌子的鼻影粉好用
9，容易出虚汗怎么办
10，早上起来眼睛肿

1，高血脂治疗

高血脂治疗高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。可喝旨日清缓释cha，治疗高血脂效果不错。高血脂治疗饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取任何药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时，方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制，以增强药物的疗效。限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质，但摄入过多的确害处不少，膳食中的胆固醇每日不超过300亳克，忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。植物固醇存在于稻谷、小麦、玉米、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈现游离状态，确有降低胆固醇作用，而大豆中豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。另外喝旨日清缓释cha也可以有效治疗高血脂。　参照《居民膳食平衡宝塔》和《血脂异常防治建议》中的膳食控制方案，并结合我们多年的研究结果，对血脂异常病人的膳食提出如下建议：　　主食：轻体力活动的成年女性和老年男性每天需要量大约为250克；轻体力活动的成年男性每天需要量大约为350克。各种米、面、杂粮等可以任意选择，但要尽量避免吃油炸食品和各种甜点心。　　肉类食物：轻体力活动的成年女性和老年男性每天需要量大约为100克；轻体力活动的成年男性每天需要量大约为150克。要尽量选择瘦猪肉、牛肉、羊肉，鱼和去皮禽肉，避免吃肥肉、动物内脏和家禽皮。　　蛋类：每周1～4个。　　奶类：每天250克。牛奶、酸奶均可。　　食用油：每天不超过20克。应选择植物油，尽量避免动物油。　　新鲜蔬菜和水果：每天大约需要400～500克。　　盐：每天的食用量不超过6克。　　豆类：尽量经常吃豆类食品，每天可在干豆30克、豆腐150克或豆腐干45克中选择一种。尽量避免吃油豆腐和素什锦。　　体力活动强度较大的人，可适当增加其他类食物的摄入量，但肉类、蛋类、植物油和盐等的摄入量要尽量遵守以上建议。

高血脂治疗

2，粉饼和散粉哪个定妆效果好定妆用粉饼好还是散粉好

很多人平时化妆后会用一些有定妆效果的化妆品来定妆，不同的定妆产品效果是不一样的，有的人喜欢用粉饼，还有的人喜欢用散粉，粉饼和散粉都具有定妆的效果，而且散粉还有很好的控油效果，那粉饼和散粉哪个定妆效果好？定妆用粉饼好还是散粉好？1、哪个定妆效果好粉饼和散粉都拥有定妆的功效，因此哪个定妆效果更好是无法辨别的，它们二者各自有自己的优缺点，分别适合不同的情况、不同的人群使用，具体哪个定妆效果好，完全是看个人的使用感受决定的。2、控油清爽选散粉定妆散粉是由细腻微小的粉末构成，质地相对轻盈，涂抹在脸上会更加清爽，展现出现的妆容十分自然，不会死板，能够有效的起到控油和定妆的作用，而粉饼是饼块状的固体化妆品，上妆后会显得有些厚重，不如散粉定妆清爽。3、遮瑕效果选粉饼定妆散粉又名定妆粉，最大的功效就是定妆，虽然还有美白遮瑕的作用，但都没有什么明显效果，而粉饼是真正具有遮瑕、修饰、控油、防晒等多重作用，不仅能够定妆，还能有效遮瑕，更适合脸上有斑点的皮肤使用。4、自然不浮粉选散粉定妆散粉因为比较轻薄，使用过后妆容自然好看，对皮肤造成的负担也小，秋冬季节基本持续一整天不出油是没问题的，而粉饼的密度比散粉要大，质感也相对厚重，使用次数多了，会产生浮粉的现象，使得整个妆容都变得死板生硬。5、定妆粉好还是粉饼好1、从设计目的上来说，粉饼主要是要达到一定的遮瑕度，调整整体肤色肤质;而散粉主要是要达到控油、定妆效果，而且强调通透的妆效，两者之间所有的区别都是来自这不同的上妆效果。2、从粉粒来说，散粉粒子比粉饼稍微细腻一些，从而可以令妆效更薄更透。而从色素粒子密度来说，粉饼设计成压缩干粉的样式，粉粒会更为密集，所有遮盖力也更强。3、在上妆工具上，散粉一般有散粉刷以及粉扑两种。如果选择散粉刷，通常由于其刷毛蓬松的关系，抓取的粉量较少，上妆后妆效更为薄透。而如果选择粉扑，抓取的粉量较多，遮盖力会更强一点。但需要注意的是，醮完散粉后粉扑要在手中稍微揉搓，让散粉均匀分布在粉扑上，同时也可抖落多余的散粉再上妆，就可以得到均匀轻薄的效果。4、在粉饼的上妆工具上，也有两种选择，海绵扑或者散粉刷。使用散粉刷的话，妆效有类似于散粉的效果，可以起到定妆、控油的作用。而使用海绵扑的话，抓粉数量较多，可以得到遮盖力最强的妆效。但由于粉饼密度大，所以用散粉刷加粉饼的妆效近似于粉扑加散粉的效果。5、正是由于粉饼的密度大，所以可以达到一定的防晒效果，通常在SPF20-35之间，而散粉就很难达到较好的防晒力。6、现在很多粉饼的海绵扑会设计成两面：一面为海绵面，另一面为丝绒面。海绵的那一面抓粉能量强，适合用来提高遮瑕力，而丝绒一面相对抓粉较少，适合定妆或者补妆用。

粉饼和散粉哪个定妆效果好定妆用粉饼好还是散粉好

3，化疗后白细胞低吃什么

化疗药物会降低人体自身的免疫能力，引起严重的白细胞降低，有的甚至会降到每立方毫米不足1000。一些扶正固本的中药可起到抗化疗作用，通过提升免疫能力，促使白细胞恢复到正常水平。其中尤以灵芝的功效更为突出，这是一种非常成熟的抗肿瘤、抗化疗中药。以医用级灵芝孢子粉为例，每天2－6克用量，服用周期在半个月以上，可明显起到减轻化疗副作用，促使白细胞数量恢复的作用。因此，患者就无须因治疗过程中白细胞下降而被迫停药，延误治疗。

PS这个要看你是想食补还是通过补硒制剂来的喽，食补的话可以多吃点蜂王蜜，大枣，人参，蘑菇，羊骨髓等食物，都是挺不错的，如果患者吸收能力欠缺，补硒制剂就比较直接，像体恒健硒维康，给患者补吸收比较好的麦芽硒，辅助升白治疗提升白细胞也是很快的。希望能帮到你！

化疗期间、化疗后病人的饮食也是护理中的重要问题，一般认为需要食用容易消化的、有营养的食物。其原则就是“三高一低”。“三高”就是高蛋白、高热量、高维生素，“一低”就是低脂肪。同时给病人补充硒元素的，硒的生物学功能有助于减轻肿瘤病人在化疗时的毒副作用，起到很好辅助治疗的作用。研究人员建议肿瘤患者可以选用含硒的药物减轻化学药物的毒副作用，减轻化疗不适症状，增强病人细胞免疫功能，达到提高疗效的目的。禾存富硒麦芽粉补充的就是有机硒，当时医生推荐婶婶吃的，确实减轻了恶性、呕吐、白细胞低的反应的。

您好！化疗药物一般针对人体比较活跃的细胞会起作用，癌细胞和白细胞是人体最活跃的两类细胞，因而化疗药物会在杀伤癌细胞的同时伤害到白细胞。因而在化疗后不少癌症患者的白细胞数量都会急速下降，一般针对这种情况会有一些大夫建议患者注射生白针在短期内增加白细胞或者服用人参皂苷rh2（护命素）强化t细胞的免疫功能，维持有效白细胞的正常数量。另外以下几点也需要注意： 1、营养要充足胆囊癌病人身体一般比较虚弱，化疗期间要适当增加蛋白质、糖分的摄入，少食高脂肪、高胆固醇类的食物，特别要保证蛋白质的摄入，多食一些瘦猪肉、牛肉、鸡肉或鱼肉等；忌食油炸类食物，少吃腌渍食品，严禁食用刺激性强的调味品。饮食上讲究多样化，荤素搭配，注意食物的色、香、味。厌食的病人可适当吃一些山楂、萝卜、金橘等健胃食品，增加病人食欲。 2、多吃富含抗癌成分的食物研究表明以下几类食物对乳腺癌病人有一定的防治作用。①卷心菜、大白菜、甘蓝等含有抗癌物质吲哚－3－甲醇，可以阻止体内致癌物诱导肿瘤细胞的作用，抑制肿瘤的生长，②大蒜、洋葱等含有大蒜素，能够阻断亚硝胺的合成，同时含有维生素c、维生素a等成分，可以起到抗癌作用，③芦笋中含有组蛋白，实验证明能够有效控制乳腺癌细胞的生长。另外，海带、紫菜、西红柿等食物中均含有丰富抗癌成分 3、适当进食一些新鲜的水果新鲜的水果如西瓜、猕猴桃、杏、苹果、梨、草莓等含有丰富的维生素c、维生素b等维生素，具有一定的抗癌作用。大枣不仅含有山楂酸等多种抗癌成分，同时对化疗引起的白细胞降低、血小板减少有治疗作用。 4、合理安排饮食与化疗的时间化疗常可以引起恶心、呕吐等消化道反应，因此化疗时要在服用人参皂苷rh2的同时合理安排饮食。化疗当天，饮食应清淡可口；经静脉化疗时空腹进行，因此应在化疗前3小时进食，此时食物已经基本消化排空，化疗结束后晚餐晚些吃，减少恶心、呕吐的症状。口服化疗药物时，饭后半小时服用较好，血药浓度达高峰时，此时已呈空腹状态，消化道反应会轻些。化疗呕吐时可将生姜片含在嘴里，对于止吐有一定帮助。

抵抗力就差，免疫功能低下，容易感染，会出现很多情况。情况轻的可能会感冒，发热，乏力，胃口差，浑身难受，更严重的会出现脏器衰竭死亡，另外在化疗的时候吃稀牌粉胶囊可以改善化疗期间的副作用，对患者是好的。

化疗后白细胞低吃什么

4，减粉都有哪些啊

减肥粉粉大集合1.苦瓜粉苦瓜粉是最最最经典的瘦身粉粉拉.一直都很热门!它的瘦身原理是因为含有减肥特效成分----高能清脂素.它的服用方法也很简单，就是直接冲水就可以了哦.而且还可以搭配其他粉粉一起饮用,象什么山药,绿茶,荷叶都可以的哦.不过它唯一的缺点就是口感不好.我建议大家喝的时候,加点蜂蜜或者元贞糖(高甜度低热量最近，还在论坛上看到不少JMS把苦瓜放到优酸乳里喝,那样的话,我想味道会改善很多哦.效果:我听到的最好的效果是一个星期瘦了7斤哦! 2.绿茶粉绿茶粉是我自己最稀饭的.因为很清香可口绿茶的口碑也一直很好,毕竟又能瘦身,又美味的东西也不多哦!论坛上讨论最的的喝法就是绿茶+优酸乳,好喝有瘦身,何乐而不为哦!效果:我了解到的情况,大概是一个月可以瘦7-8斤 PS:前几天,我还在一个中医网站上看到绿茶粉+薏仁粉的服用方法,据说这个组合又瘦身又营养,而且容易饱,还很健康,还能美白全身哦. 3.玫瑰粉去年女刊推荐了玫瑰粉+豆浆,喝法和简单,每天早上空腹喝一杯豆浆（加一勺玫瑰粉）坚持1个月能看出明显效果。即减肥又美容.去年那个时候一上旺旺,都是问玫瑰粉的哦,超级火暴！4.魔芋粉魔芋粉是个很经典的瘦身粉粉了哦.而且它的瘦身效果是得到科学认证的哦.美国Walsh用双盲法肯定了魔芋的减肥作用。华西医科大学研究结果对这一作用进一步证实。魔芋食品中的膳食纤维在胃内的充盈作用，增加了饱腹感，同时可以减少产热营养素的吸收，可以达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。它的服用方法很简单哦: 1)调糊食用(取1-2克粉放到杯子里,一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用). 2).加牛奶或饮料食用. 3).加入芝麻糊或玉米糊中食用. 4).加工食品食用.比如香蕉丁，苹果丁、梨丁 5).装胶囊服用效果:一般情况下,不少人一个月瘦6-7斤呢5.可可粉《女刊瘦美人·2007-04》强烈推荐了可可粉,45天瘦身33斤!可可粉的瘦身原理:可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。1)、可可粉+豆浆减肥法材料：可可粉+豆浆做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。饮食注意： 1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。 2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。2)、可可粉+龟苓膏减肥材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。吃法：早中晚餐前各一盒，连续2-3周，效果逐渐明显。功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。饮食注意： 1、可可龟苓膏可替代早餐。 2、上午十点和下午四点食用效果也不错。3)、可可粉+莲心减肥法材料：莲心、可可粉做法：将10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上。功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。饮食注意： 1、采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3. 2、请采用纯可可粉。效果:经女刊实验室JMS服用,7天可瘦身3-6斤，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤。6.肉桂粉《女刊·瘦美人》2007年第3期推荐!肉桂甜瘦15斤秘方一：肉桂粉+蜂蜜每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。提示：定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。秘方二：肉桂茶山楂15克+肉桂3克+生姜15克+水6碗（一天的量）水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。效果：调经顺气，经期、停滞期减肥好帮手，这个茶每天任意时段喝都可。秘方三：鲜奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶，每天早上代替早餐。效果：丰胸、润肠，调节饮食与排泄的平衡，调理气血同时润泽肌肤。

5，很容易出好多虚汗那样对身体好吗

运动后出汗是正常情况。出汗多少依个人体质而定。虚汗的出现往往不是在热天与运动后，身体处于激烈新陈代谢的过程中。轻体力动作，或无运动的状况下出汗才称为出虚汗吧！（排除天气原因）如果不管是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，那有可能多汗症。多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。最好去医院检查出汗后最好补充点氯化钠（也就是我们平常喝的盐水），平时适当补充一些钙物质。

xūhàn [编辑本段]概述　　[abnormal sweating due to general debility] 由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象,如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状　　盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不适而被许多家长忽视。其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的，因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦；重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。可见，小孩出汗过多绝不可掉以轻心，应当及时治疗。 [编辑本段]辨识虚汗　　出汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可能是某些疾病的一种提示，应引起重视。以下是中医对一些常见的异常出汗现象所作的解释：　　自汗：不因天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲亢患者。　　虚汗：顾名思义，这种多汗乃因体虚所致，它既可以单独出现，也可发生于多种疾病过程中。多见于儿童，有些儿童入睡后出汗不止，间或身体冰凉，这便是医学上所说的“出虚汗”。有些儿童因为身体虚弱、感冒发烧或患肝炎等炎症使用大量抗生素（或其它药物）后，导致出虚汗。成人也会出虚汗，一些体质虚弱的人在安静情况下，或无原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，这也是“虚汗”。某些患急慢性疾病者或产后妇女体质特别虚弱，往往也会出虚汗。　　盗汗：是中医学上的一个病证名，以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征。出盗汗的人有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，汗量相差悬殊很大。其中，重型盗汗病人往往伴有低热或潮热、五心烦热、颧红、头晕、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥等症状。中医学认为，自汗和盗汗都属于虚汗。 [编辑本段]治表固本　　中医学认为，汗为心之液。若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤其明显。现代医学研究表明，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。常出虚汗的孩子，会导致记忆力下降，智力发育迟缓。重型盗汗病人，时间久了会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁患者的健康与生命安全。　　治疗虚汗症，首先应找出导致虚汗的原因，如果是因疾病引起，应在止汗的同时积极治疗疾病；如果是病后体虚，则应在止汗的同时加强调养，适量活动，以增强自身的抗病能力。对于原因不明的虚汗，最好请医生帮助找到原因。　　由于虚汗症由来已久，我国民间总结出了大量药食两用的止汗方。如用太子参8-10克，红枣6颗，加一大碗水煮开后小火煎10分钟，稍微当茶喝，每天一次；桃未成熟的干果名碧桃干，有止盗汗、虚汗的功效。药物方面，据了解，目前用于治疗虚汗症的药物尚不多，其中以广州奇星药业生产的“虚汗停颗粒”较为有名。该药以宋代著名的《太平惠民和剂局方》方中的“牡蛎散”为基础，经对原处方进行调整和改进，运用现代制药技术和先进生产工艺精制而成。根据中医“虚则补之”的法则，精选煅牡蛎、黄芪、浮小麦、糯稻根、大枣等诸味药材科学组方和配伍，达到益气养阴、固表止汗的目的，尤其对气虚或气阴两虚引起的自汗、盗汗效果显著。现代医学研究证实，该药在止汗的同时还具有提高人体免疫力、补钙、调节植物神经的功能。　　出汗本是一种正常的生理现象,它具有调节体温,调整体液.排泄机体内废物的作用.出汗可以使皮肤表面保持酸性,以防止一些细菌对人体的侵袭.特别是炎热的夏天,出汗还可以散热降温,减少中暑等症的发生.小儿由于是纯阳之体,加之活泼好动,所以容易出汗,即使在入睡时也常微微出汗,这是正常生活的生理状态.若排除了天气酷热,衣着过多,感冒发烧等情况,在安静的状态下如静坐或熟睡时,小儿全身或身体的某一部分出汗较多,则是病理状态了.中医任为,这种出汗都是因虚而起,故称

6，控油粉饼有哪些什么粉饼控油效果好

在我们平时生活中经常可以看到有很多人喜欢使用粉饼，粉饼是很好的一种底妆产品，有很好的美肤作用也可以持久定妆，控油粉饼比较常见，能让油皮快速补妆。控油粉饼有哪些 1、香缇卡干湿两用粉饼粉质细腻，轻薄保湿，上脸很服轻盈无负担，是具有一定保湿力的，干皮做好护肤工作也不用怕干，恩当然在东北冬天的大干皮除外..一整天下来也很保湿不卡粉(但是泥萌真的要做好保湿啊...)相对来说遮盖力比较弱的，基础的提亮肤色和均匀肤色没问题，如果你想打造伪素颜效果用它不出错，持妆一天也不会脱妆、暗沉、无妆感。卸妆后也不会显得皮肤很差、闷痘，建议皮肤状态好、瑕疵较少的姑娘入手，瑕疵较多的姑娘一定要做好遮瑕~除了定妆以外这款用来补妆也很不错!(颜值那么高补妆也很悦目...) 2、娇兰金钻粉饼 “干皮亲爹”了解一下?粉质细腻自然服帖，对于干皮的妹子来说是绝对友好的，就算是不上妆前乳不用水乳精华都不卡粉(咳咳咳...干皮都给我做护肤打底吧...)，遮瑕力居然还不错，只需要一点点就可以遮住瑕疵，但不要沾多否则会显得妆感很重。一点点局部叠加会比较合适，上脸之后不会显毛孔，妆感自然服帖，不浮粉卡粉。官方介绍中有护肤功效啦，能够促进肌肤新生、淡化皱纹，说了这么多只觉得不会伤害肌肤而已!!毕竟彩妆就是彩妆护肤成分并不是重点~吐槽一点!自带粉扑硬硬的不好用强烈建议找替换!!或者是刷子~ 3、纪梵希双色粉饼和一般双色粉饼不一样的是，这款是腮红和粉饼的搭配...粉粉紫紫的那一块是腮红色!!单上倒也是个显白的腮红(给纪梵希给跪了...)。但其实粉色那一格是不实用的!!不少姑娘都反应用不了那块，粉质整体都很细腻压得很实，建议用刷子取粉会比较方便，自带粉扑和娇兰一样凉凉。妆感呢是哑光雾面妆感，柔焦、遮盖毛孔效果十分感人，自带SPF10的防晒值指数(基本等于没有...)，勉强算是!能够满足日常补妆所需防晒吧。控油能力还不错的，对于大油皮来说在夏天会有些鸡肋，时间越长和皮肤的融合感越好，适合追求自然妆感的姑娘们。4、NARS透明蜜粉饼非常非常硬的质地!!!但好在粉质细腻非哑光!!带有微闪但上脸后不明显，柔光效果不夸张，上脸以后清透不假面，遮瑕度0000000，不存在任何遮瑕力度!适合皮肤本身比较好或是需要看起来完全裸妆的妹子们!就是透明的磨皮效果喔~刚开始不好取粉的话，可以把上面一层刮掉!!很多姑娘们反应和CPB的粉饼比较搭，个人还是比较建议用刷子，至于原装粉扑丢掉吧，控油效果很不错!混油皮能够坚持一整天，大油皮还是中途记得要补一下妆哟，一整天妆面清清爽爽so easy! 5、Eglips马卡龙粉饼呐呐呐这款是在PONY那种草，EGLIPS粉饼一共是有三款，白色针对大油皮主打控油，粉色略有珠光感，有提亮效果，黑色遮盖力较好，雾面妆感。在韩国这款被称为“吸油纸粉饼”，吸收皮脂的效果特别好!!补妆按两下有油脂就被吸收啦!缺点就是持久度不太好..小巧方便携带可以随时补妆，注意一哈只有黑色有色号可以选择，其他两款是没有的哦~粉饼价格也便宜!除了持久度不算好以外，基本还是很值得大家入手的~什么粉饼控油效果好 1、eglips马卡龙定妆蜜粉饼被pony大神推荐过的这款粉饼犹如空降兵受到了众宝宝的宠爱，它的功效确实也不负众望，柔焦效果一级棒!马卡龙的外形，也俘获了一众妹子的星星眼。相信有很多妹子跟我一样，用了很久才发现这款粉饼竟然是bbia家的，这个只发网渠的化妆品有着超高人气和性价比，这款粉饼果然也成功逆袭。怪不得我让姐姐从韩国代购的时候，她找遍免税店都没找到，哭泣脸。中国貌似也没有专柜吧?不知有没有见过专柜的妹子，建议大家从网络购买就好啦，目前应该都没有专柜的呢~ 2、YSL圣罗兰纯净柔亮蜜粉饼可以自动调节光线，妆效轻薄自然，让肌肤更自然光泽，锁水保湿。 3、Mistine完美遮瑕羽翼粉饼泰国的彩妆品牌，便宜大碗，但是效果也是不错的。之前有推荐过他们的眼线，睫毛膏还有眉笔，都是平价中的精品。这个粉当然也是值得入手的，便宜大碗，控油效果极佳，定妆也不差劲，泰国地热潮湿，这款粉饼在当地几乎人手一个，很清透，轻轻爽爽打造无妆效果。裸妆必备。。。 4、美宝莲梦幻丝柔粉饼美宝莲梦幻丝柔粉饼超无瑕、超透气、超丝滑，蕴含亲肤微粉科技，亲肤微粉超贴合肌肤，为您打造无瑕丝滑美肌。 5、CANMAKE井田棉花糖固妆控油蜜粉饼咳咳咳咳，这个还用我写吗!但不写的话，貌似对不起这款粉饼，它的知名程度恐怕已经席卷全球美少女了吧!外貌协会必入款款!6、Dior迪奥雪晶灵透白亮采粉饼独有的透白活性因子透白亮采复合物，能令肌肤重现理想平衡的色调。 7、迪奥凝脂高效保湿粉饼全新一代凝脂高效保湿粉饼，采用纳米技术，粉质极其细腻，为你缔造完美无瑕妆容，外加 SPF20/PA++的防晒系数，全力对抗恶劣环境，保护你的肌肤不受外界环境的污染。新一代润泽调节成份，为你提供最佳舒适度：粉饼质感的崭新突破!而且妆效非常持久哦，轻松保持整天! 8、蜜丝佛陀柔滑自然粉饼传说中的柔滑自然粉饼应该属于初学必备的，粉质细腻好上手，妆感服帖。粉饼是干湿两用的，干性肌肤的MM可搭配水乳使用，据说60年来从未改过配方，复古的香味很像妈妈那个年代的粉饼，又好用又超巨性价比，菜鸟级必入手单品。 9、innisfree/悦诗风吟的薄荷控油粉饼如果是油性肌肤的妹子，可以尝试 innisfree/悦诗风吟的薄荷控油散粉和粉饼，这两款在油皮中的口碑都是非常不错的。 10、rimmel 控油定妆粉饼超级便宜又好用的rimmel 控油定妆粉饼，透明色不挑肤色，反复补也不会影响到原本的底妆颜色，质地轻薄，哑光效果。遮盖毛孔，但是不会堵塞毛孔。要知道，粉饼有定妆遮瑕的功能,在粉底液后继续使用粉饼会使妆容更加持久,细腻好的妆容,粉底和粉饼是缺一不可，希望这几款超有口碑的粉饼能带来一个不一样的你!粉饼是什么粉饼也就是经过压缩定型的散粉，也就成了大家常叫的粉饼了，粉饼因为体积小而且固定的，所以便于携带，一般就作为出门在外补妆时候用了，其实散粉效果比这个要更自然一些，所以一般都是在家用散粉，出去用粉饼。粉饼和散粉都用的话先用哪种先用粉饼，然后用散粉或者蜜粉，散粉是定妆用的，化妆过程中随时都可以用到散粉比如在上腮红后，可以使用(当然，一定要散粉用的薄薄一层)让腮红有从皮肤里透出来的感觉，而且让腮红持久又比如在化眼妆前，你可以用小扫占点散粉轻扫眼睛局部定住眼部妆容! 使用顺序：隔离霜→ 粉底液→ 粉饼，散粉，蜜粉总结：蜜粉/散粉/粉饼的区别蜜粉主要针对T区出油问题，它质地比较轻薄，但遮瑕力差。散粉主要用来定妆液比较轻薄，最后一步靠它来持久妆容，妆容看起来很透明。粉饼是粉底液之后使用的，让擦完油光的脸用它来压匀，压成哑光肌肤看起来面色比较匀称自然，粉饼遮瑕力强，缺点是没有前两者质地轻薄。

7，手为什么经常出汗是种病吗

你好！手出汗可以有很多原因引起，建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病，如果单纯性的手部多汗，可以用乌洛托品搓手以及口服，外用尿素软膏，必要时可以到皮肤科进行手部的光疗或浅层X线照射。手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。手出汗是由于手的汗腺功能异常抗敏所至，其实这种原因也是挺多的，第一方面的原因主要就是一些系统性疾病，比如说甲状腺功能抗性，糖尿病还有一些肥胖，另外中枢系统的一些疾病，也可以引起手出汗这么多，另外一个主要的原因，就是控制手汗的交感神经它的功能抗性也可以引起手汗增多。建议你最好先去医院做一下血常规的检查，目的就是为了明确机体里面有没有感染，还有需要做的是胸片，看有结核没有，因为结核也是导致手汗增多的原因，还有要做的是T3、T4，这个是明显甲状腺功能正不正常的指标，还有就是血糖，看看有没有糖尿病，通过上述的检查，采用的是排除法，把这个有系统性疾病导致手汗症的原因排除掉以后，就可以诊断你是原发性的手汗症了，就可以进行下一步的治疗。如果是原发性手汗症，是由交感神经支配汗腺的交感神经功能抗性所至，在发手汗症的时候，根据发汗程度不一样，分轻、中、重度。若想根治，可做一个胸腺镜微创手术。手术创口小，恢复快。

你是阴虚盗汗！建议你用六味地黄丸调理治或找中医辨证调理治疗！ < 阴虚盗汗>　病证名。由阴虚热扰，津液外泄所致盗汗。见《赤水玄珠·汗门》。《医略六书·内因门》：“盗汗属阴虚，阴虚则阳必凑之，阳蒸阴分，津液越出，而为盗汗也。”证见盗汗、烦热、口干。　　治宜养阴清热，用六味地黄丸、益阴汤。偏于火旺者，用当归六黄汤。辨盗汗证:心阴虚盗汗，肝肾阴虚盗汗，肺阴虚盗汗，脾胃阴虚盗汗.原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。出汗是一种正常的生理现象，它具有调节人的体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体内津液受阳气蒸发从汗孔排出的水液。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。若是无上述情况而出汗过多就不正常了。中医认为，这种多汗乃因虚所致，故有“虚汗”之说。“虚汗”以全身或局部非正常出汗为主要症状。其中，若白昼经常出汗，稍一活动就加重者称为自汗；若在睡觉时出汗，醒来自止者为盗汗。自汗、盗汗在内科和儿科疾病中较为常见，其病理为阴阳失调、腠理不固、营卫失和。也可因先天禀赋不足，后天脾胃失调或病后失养而致。无论自汗还是盗汗，皆不受外界环境因素的影响。　　顾名思义，“虚汗”多见于虚症。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。“汗为心之液”，若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。对儿童患者的影响尤其明显。　　现代医学研究表明，出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，影响孩子的健康成长。常出虚汗的孩子，会导致记忆力下降，智力发育迟缓。作为孩子的家长，千万不要掉以轻心。据笔者了解，目前用于治疗虚汗症的药物尚不多，而以广州奇星药业有限公司生产的“虚汗停颗粒”较为著名。奇星“虚汗停”是以宋代著名的《太平惠民和剂局方》方中“牡蛎散”为基础，经对原处方进行调整和改进，运用现代制药技术和先进生产工艺精制而成。根据中医“虚则补之”的法则，精选煅牡蛎、黄芪、浮小麦、糯稻根、大枣等诸味药材科学组方和配伍，达到益气养阴、固表止汗的目的。大量的临床研究和实践证明，“虚汗停”用于治疗气虚或气阴两虚引起的自汗、盗汗疗效显著。）自汗多属于气虚不固，治疗上宜补虚敛汗。如果患者出现汗出恶风，动则加重，易于感冒，体倦乏力，面色少华，舌苔薄白等症状，中成药可以进用玉屏风口服液、贞芪扶正胶囊。汤药可以选用经验方：　　黄芪15g 白术10g 防风10g 　　麻黄根10g 浮小麦10g 生牡蛎20g 　　水煎服，每日2次。　　饮食疗法可用瘦猪肉50g，浮小麦30g, 黑豆30g。瘦猪肉洗净切块，加人浮小麦与黑豆煮熟，吃肉和豆，喝汤，每日1剂，可以辅助治疗自汗。外治法：取郁金30g，五倍子9g，研成细末。取10g细末，用适量蜂蜜凋成两块2分钱硬币大小药饼，置于双侧乳头上，外用纱布覆盖，胶布固定每日1次，可治疗自汗。　　平时自汗患者应注意劳逸结合，勤洗澡，更换衣被，保持身体清洁，注意体育锻炼，增强体质。古人说：“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉桂圆、狗肉等有营养价值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜还要适当节制房事。每天多饮水，维持体内正常液体量。　　另外，风湿病、植物神经功能紊乱，甲状腺功能亢进等疾病也常出现自汗，治疗应针对原发病。这里讨论的仅仅是单纯性自汗的治疗，切不可一概而论。必须诊断清楚，方可遣方用药。　　盗汗多属于阴虚内热，治疗上宜滋阴降火。如果患者夜寐盗汗，手足心热，心烦口干，舌红少苔。中成药可用知柏地黄丸治疗。汤药可选用经验方：　　知母10g 黄柏10g 银柴胡10g 白薇10g 　　浮小麦10g 麻黄根10g 生地黄15g 当归10g 　　竹叶9g 　　水煎服，每日2次。

8，鼻影粉什么牌子好用什么牌子的鼻影粉好用

不少人都希望自己能够拥有挺拔笔直的鼻梁，而生活中大多数的鼻梁都并不如自己的心意，所以这个时候很多人就会借助鼻影粉来帮助自己改善鼻子的状况，只是很多人都不清楚哪款鼻影粉比较好用，那么鼻影粉什么牌子好？鼻影粉哪个牌子好用？1、鼻影粉推荐Canmake鼻影粉canmake鼻影粉，恰到好处的哑光色，颜色特别自然，随便刷刷都会刷出深邃的立体感来，高光就没什么特别之处，可以找到很多替代品，这款Canmake鼻影粉官方价格￥380元，不过这个价钱单买鼻影也是值得的，真的可以用很久。Kate三色眉粉鼻影粉kanebo旗下的牌子kate眉粉鼻影粉很不错，三种颜色深浅过度。一个浅棕，一个深棕，和一个鼻影粉，用三色自然画法，从眉到鼻侧，呈现出超自然的立体感，一点也不造作，而且即使流汗、出油，也不会褪色，非常容易涂均匀，不卡粉，还附100%天然毛两用刷(眉影刷、鼻影刷)。MAC双色修容粉饼塌扁的鼻梁、肉肉的鼻头，会令面部显得不够精致，但这恰恰又是亚洲人的特点，鼻影粉哪个牌子好?为了改善这种状况，就让这款MAC双色修容粉饼来帮忙吧!白色可做提亮，咖啡色做暗影(收小脸部轮廓)就可变成小脸美人哦，此款最适合初学化妆的MM们，用于两腮的妆前打底，并遮盖脸上原有的瑕疵达到美丽动人的自然效果，防水持久配方，使你更显青春亮丽的风采，用它来修饰两侧的轮廓及鼻形，圆脸也能变成瓜子脸。Sleek高光阴影双色修容粉sleek立体修容组合由哑光深色阴影粉和珠光浅色高光粉组成。深大浅小的人性化粉饼组合设计，根据其功能用量和刷头大小而设。色彩组合专门针对亚洲女性肌肤，适合大多数女性打造立体轮廓妆容。同时，珠光质地的高光粉能为你打造出时下最流行的光感透亮妆容。资生堂心机立体光采修容粉专业控制阴影效果的五色组合涂抹出清新的颊色和面色，展现比例协调的俏丽容颜。针对五种色彩，分别采用最为适合的光感技术，实现最佳效果。令肌肤由内而外透出清新光彩;上妆均匀，完美贴合肌肤，妆效持久亮丽、不浮粉。2、鼻影粉用法想把鼻子“隆高”一点，可采用打鼻影的方法，要诀是手势，要懂得如何勾画。而选色方面，多以不同的啡色为重心。如不是要做出甚么另类效果，绝不会以红、橙、黄等颜色。在日光下，可以较浅的啡来加重鼻上的轮廓；在出席晚宴或在五光十色的室外派对，则可以较深的啡来加重鼻上的阴影。利用灯光的反射，可令五官更为突出，脸容的观感就突出得多了。鼻部的化妆主要是通过制造鼻影来达到。在整个面部化妆过程中。鼻部化妆更重要的一点是应该注意与眼妆自然结合起来。用语鼻部化妆的鼻影粉一般可以用眼影代替。用深浅两色搭配，就可以制造出不同效果。深色的鼻影粉用来制造阴影，浅色的则用于亮部或需要高光的地方。东方人一般用灰色或棕褐色比较自然，使用其他颜色的时候要注意搭配。涂鼻影粉一定要自然，在鼻侧部位不应该看到界线。在正面，因为鼻根部旁边有凹陷，阴影的面积就应该适当窄一些。1、鼻子短的人，调整重点是改变鼻根位置较低的印象。从离眉头35毫米的位置起，向鼻尖方向抹鼻影粉。在眉头和眼角之间抹入阴影，适当晕染，再从额中央向鼻尖抹明亮色的粉底与鼻影相配合。2、也可将较白的粉膏在鼻梁上成直线往下敷，鼻尖使用较白的鼻影粉涂成白色，涂的时候注意均匀。还可在鼻梁上涂成一条细长的线，这样可使鼻子看起来长一点。鼻子低扁的人总是花费较多的时间于鼻子的化妆上，其实不必。化妆的重点若放在眼睛与嘴唇方面，可使他人的注意力集中于眼睛和嘴唇。3、鼻梁扁塌的人，首先须由眉头之线很自然地往两边鼻翼以较深的粉搽上一条线。注意不使这两线变形，由鼻梁往下推散，使其模糊不清，令人看不出来。然后再在上面用鼻影粉轻拍，鼻子看起来就高了些。另外鼻翼太宽大的人应在鼻翼下搽一点眼影色，使鼻子看起来有整洁感。4、鼻子大的人，不宜采用过于鲜艳的眼妆及口红，否则更会加深鼻大印象。化妆调整应注意色调柔和。鼻两侧抹稍暗的鼻影，色调从鼻根开始逐渐深浓，匀抹至鼻翼。鹰鼻抹鼻影则不宜太浓，要整体晕染。化妆后鼻形过大的印象便能得到抑制。要使大鼻子变小，还可使用较接近白色的粉膏，从鼻梁上往下敷，涂抹均匀，使之看起来朦胧一些，然后在鼻翼使用颜色较浓的粉膏涂敷均匀。5、鼻子圆的人，调整要点是使鼻形变得舒展。在眉头到鼻侧中部位置和两侧鼻翼用鼻影粉涂阴影，鼻翼用色宜浅，再从鼻梁中间向鼻尖涂明亮色粉底。6、鼻子长的人，在鼻梁的中间造成棕色或灰色的影子，再加浓妆予以掩饰。但是使用鼻影粉要均匀、自然才会好看。7、小鼻部位横方向较宽大的人，化妆的颜色应采用比肤色更浓的颜色，不宜使用白色，应采用褐色或淡黄色的面霜状眼影，再从眼骨顺着鼻子涂下来，而至小鼻部位才慎重地画上阴影。为了强调鼻子的阴影效果，必须使用具有柔和感的桃红色腮红或具有光亮感的鼻影粉，应注意腮红末端不宜太靠近鼻子。山根较低鼻头较大鼻影画法第一步：首先这次主要注重的是山根和鼻头，所以鼻影我也主要强调这两个地方。准守化妆中第一笔下笔，应该是整体中比较重的部分的原则，用鼻影刷首先强调这两个地方，也是整个鼻影结构里比较深的地方。第二步：随后将晕染刷上多余的阴影粉在纸巾上擦干净也不要再去沾取新的阴影粉，在刚刚上图的基础上将两个最重的区域晕染开，分别向眉头处、鼻梁和鼻头以及最后向鼻翼带过一下的晕染，将色块都晕染开为止。第三步：阴影最怕的就是高光区域和阴影区域有明显的界线，那样鼻子看的就很奇怪，外人一看就是鼻影大得很不高超。所以我都会利用哑光高光粉将之前阴影边界处柔化一下，将高光和阴影完美的融合起来。打造顺直鼻梁画法第一步：用扁头眼影刷沿着鼻梁两侧如同图中箭头指示一般从眉头处用“描”的形式，晕染到鼻头及鼻翼中间凹陷处，切勿化歪，否则鼻梁看起来就是歪的了。第二步：随后高光刷沾取高光粉在鼻梁处以横向Z字型的方式将方才的阴影粉晕染柔和，阴影处才不会像两条很死板的直线。缩小鼻翼垫高鼻头画法第一步：用阴影刷沾取阴影粉后在手心或者虎口揉一揉，确保阴影粉均匀的附着在刷毛上后，从鼻翼的根部a点起笔单向的刷向鼻翼与鼻头的沟壑b点。第二步：随后不要停笔，直接贯穿的从鼻翼与鼻头间的沟壑b点扫向鼻梁再连到眉头，这期间的笔触全部都是单向的形式，如果觉得效果还不够，可以重复全部过程一遍，少量多次直到自己满意。第三步：高光刷沾取高光粉从鼻头处单向刷去印堂的位置，将阴影粉的结块柔和一下。进一步的增高鼻梁的方法第一步：用比自身肤色浅的遮瑕膏或者修容膏在画阴影前现在鼻梁处遮瑕刷沾取膏状高光点在如图的位置，然后用海绵拍开，接着再进行之前说的那些步骤即可，三种鼻影方式根据自己条件选择。第二步：高光拍开后其实鼻子也挺了一些，自身的肤色就成了自然的暗影与高光相对比，日常中如果急着出门用这个方法也有效果哦!第三步：最后按照之前说的那几种方法，选择一个适合自己的再进行下一步就好。鼻梁宽的解决办法第一步：如果鼻梁比较宽，切记不要试图用阴影粉在图中圈住的地方一直打阴影粉试图让鼻子挺拔，因为鼻梁宽的部分也是有阴影的，如果一味的在宽的地方扫阴影粉只会让比较变得非常塌。第二步：所以想要比较瘦长的鼻梁或是想要改善鼻梁过宽的问题，我们就要用浅色修容膏或浅色遮瑕膏来进行鼻梁过宽处的提亮。这个方法也可以用在如果我们的鼻影不小心化地范围有些大了，鼻梁也会看起来很宽很塌，这个时候提亮就够了，然后轻轻地用海绵拍开。3、眼影可以当鼻影眼影是可以当做鼻影用的。首先眼影和鼻影粉的质地非常相似，并且颜色上鼻影粉常用棕色等颜色，而眼影颜色众多其中就包括有化鼻影需要的棕色等颜色，所以眼影当做鼻影用是可以的。但是在这里需要提醒大家的是，有的眼影是带有金粉或者珠光，用来当鼻影用就会显得非常突兀，达不到自然的效果，所以大家用眼影替代鼻影用时一定要挑选合适的。

9，容易出虚汗怎么办

1、能量不足，夏天一般饭量减小，而且不喜欢油腻的东西，会造成能量物质的摄入不足。 2、缺水，天热，由皮肤表面丢失的水较多，会造成低容性缺血。 3、缺电解质，主要是NaCl。夏天流汗多，大量的电解质随汗液排出，造成体液电解质缺乏，造成低渗性缺血。 4、缺少睡眠，夏天人的睡眠比较差，如果睡眠质量又不好，睡不好当然会虚了。一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。一、加强体育锻炼尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。二、注意饮食多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。三、菜谱三款 1.姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。 2.大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。 3.三香辣椒红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。

照我们宿舍的说法就是你肾虚的很、、

是缺锌或者铁吧

干的多了

虚汗推荐用茗药堂虚汗停，纯中药的，效果很好，我刚喝了半个多月，效果很明显，你不妨也试试看

10，早上起来眼睛肿

首先，因为你经常眼睛肿，还有肾主骨生髓，其花在发，经常掉头发就说明你肾气不足。再就是肝开窍于目，经常起床后眼睛干涩，再加上肝主藏血，肝血虚就会经常掉头发。建议不要生气，保持平和心态，多吃些黑色食物补肾，如：黑豆，黑米，黑芝麻，黑荞麦等。适当运动。多吃些补血的食物，如：大枣，花生，桂圆，枸杞等红色食物。

1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。 2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。 4、挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般，膏状的眼霜营养丰厚，眼部口者喱则侧重于补水。眼肿是因为眼部水分聚集，肌肤难以吸收，如果再补水，只会令情况更糟。所以在眼肿的日子，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。 10：00a.m. 工作的间隙，做一些简单的眼部运动，舒缓紧盯镜头造成的眼部疲劳。简单的几个动作，就可以让你笑僵了的双眸焕然一新，随时以靓丽的姿态接受镜头的考验。 1、头部保持不动，只移动双眼，尽量向上望，5秒后转向下再望5秒。 2、眼睛向左望，5秒后再转向右望。 3、从左至右慢慢转动眼球，重复5次。 4、从右至左慢慢转动眼球，重复5次。 2：00p.m. 吃过午饭，略做休息后，做个简单的眼部按摩，帮助眼周血液流畅地循环 1、用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。 2、由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。 3、从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。 6：00p.m. 刚刚收工，准备去赴朋友的约会，画了一天的浓妆终于可以卸掉了，清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧 1、卸妆液不要只用指间蘸取，应该用全部手指将卸妆液涂抹在脸上。手的运动方向应该是从内至外，自上而下。 2、在眼中滴入有滋润效果的眼药水，可以缓解眼干症状。 10：00p.m. 睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床 1、睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮、双眼皮，到了第二天都会水肿。 2、睡时将枕头调高5-10cm，这样水分就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。 3、上床后，用无名指轻按双眼下眼睑的中间部位10-12次，这样有助于眼周的淋巴循环，减少眼部积水。

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应检查肾脏：肾虚必吃的20种食物芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明?李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“ 犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。猪肾性平，味咸。唐?孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。桑椹俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清?王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。芡实性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为 “脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明?李时珍亦曾记载：“ 治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。” 胡桃性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”

你有哭吗？牛奶是最好的镇静剂。呵呵~哭太久的话会造成眼部周围皮肤充血，所以对皮肤镇静是第一步，可以用冰牛奶冷敷。其次，促进血液循环和缓解皮肤症状是第二步。用泡过的茶叶裹一个温热的茶包热敷可以快速缓解眼肿及黑眼圈。、最后一步：疗心。来，笑一个！呵呵~

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